- 学名 Galium aparine ,Galium rubiaceae
- 英名 Cleavers
- 和名 シラホシムグラ（ヤエムグラ）
- 使用部位 地上部（葉、茎）
- 含有成分 イリドイド配糖体（モノトロペイン）、フラボノイド、タンニン、クマリン、サポニン、クエン酸など
- 適用 リンパ腺の浄化（乳腺炎、インフルエンザ予防）、肌トラブル（脂漏症、乾皮症、傷、再発を繰り返すニキビなど）
- 経口摂取は適量であれば、殆どの場合安全 但し、血糖値が高い場合は飲用後に血糖上昇がないか注意する事
- 皮膚への塗布、妊婦の摂取においてはデータ不十分
健康食品・サプリ「成分」のすべて ナチュラルメデュスンデータベース 日本医師会、日本歯科医師会、日本薬剤師会監修
クリーバーズは、主にヨーロッパを中心に広く自生している一年草のハーブで、現在ではオーストラリアなどにも分布が広がっています。つる性で、茎や葉に細かなかぎ状の毛があり、触れると衣服や動物の毛にくっつく性質を持っています。日本では、同じアカネ科の植物であるヤエムグラが「くっつき虫」として知られており、クリーバーズはその近縁種にあたります。
この「よくくっつく」という特徴から、ヨーロッパでは古くより象徴的な意味も与えられてきました。人と人とのつながりを連想させることから、「永遠の友情」や「恋する男」などの呼び名で親しまれていたと伝えられています。植物の性質をそのまま言葉に映した、いかにも民間的なネーミングといえるでしょう。
ヨーロッパの伝統的なハーブ利用において、クリーバーズは季節の変わり目に用いられることが多く、特にインフルエンザが流行しやすい秋や、花粉などによるアレルギー症状が出やすい春先に、ティーとして飲用されてきました。治療目的というよりも、体調管理を意識した日常的な利用の一環として位置づけられてきたハーブです。
また、クリーバーズはリンパ系に関わるハーブとして知られており、伝統的な自然療法の分野では、体内の循環や排出を穏やかにサポートする植物として扱われてきました。そのため、乳腺炎などリンパの滞りが関与すると考えられてきた症状の緩和を目的に用いられることもありました。リンパ系は免疫機能とも深く関係していることから、前立腺や膀胱といった部位の健康維持や、感染症予防を意識した使われ方が語られることもあります。
中世ヨーロッパにおいて、クリーバーズは、修道院の庭や村の周辺で採取され、人々の健康維持に利用されていたと伝えられています。特に、冬から春へと季節が移る時期に、体調不良を防ぎ、体を整えるための「春の強壮剤」や「浄化のハーブ」として重宝されていたようですよ。
参考文献 メディカルハーブの事典 主要100種の基本データ
