リンゴ  1/2個
フェンネル 3枚
セロリ1/3本

カシューホワイトソース 材料
カシューナッツ(生)50g
レモン汁小さじ2
塩 ひとつまみ
はちみつ 小さじ2
コショウ少々

作り方

  1. カシューナッツは水に浸して柔らかくしておく
  2. リンゴ、フェンネル、セロリを食べやすい大きさに切る
  3. カシューナッツソースを和えてできあがりです

カシューナッツソースの作り方
水に浸して柔らかくしたカシューナッツ、レモン汁、塩、蜂蜜、コショウを加えてミキサーで細かく攪拌する。

私は省きましたがお好みでレーズンを一緒に和えて下さい

聖 「ヒルデガルトのヒーリングレシピ」 森ウェンツェル明華著を参考にさせて頂いております